Montag, 17 Dezember 2012 15:11

Den „Winterspeck“ nach Weihnachten loswerden

Easy weight® oder Abnehmen beginnt im Kopf – neuer Kursus an der VHS

Diät sigrid rossmann pixelio.de

Foto: sigrid rossmann / pixelio.de

 

Geesthacht (LOZ/tba). Wie ungesund Übergewicht ist, weiß jeder. Wie schwer es jedoch ist, durch reine Willensanstrengung schlank zu werden und zu bleiben, wissen alle, die schon erfolglos Kalorien gezählt und sich mit zahllosen Diäten abgeplagt haben.

Zudem wissen die meisten Menschen mit Gewichtsproblem schon alles über das Abnehmen, Diäten und gesunde Ernährung. Viele haben schon mehrere Diätversuche hinter sich. Trotzdem stellt sich der gewünschte Erfolg nicht nachhaltig ein.

Was ist Easy Weight®?

Easy -Weight ®, nach dem Bestseller bzw. der Methode der Dipl.-Psychologin Cora Besser-Siegmund, bietet einen völlig neuen Ansatz bei der Lösung von Gewichtsproblemen. Mit Unterstützung durch die Kursleiterin Sandra Reichelt lernen die Teilnehmer/innen ihre unbewussten Motive des Zuviel-Essens zu erkennen und zu verändern, das Erhalten ihres Wohlfühlgewichts mit Hilfe des mentalen Trainings sowie den Umgang mit Essphantasien und Heißhungerattacken.

Schlank sein sowie ein neues Verhältnis zum Essen will gelernt sein wie eine Fremdsprache oder eine neue Sportart.

Der Kursus beginnt am 14. Januar 2013 und findet an 10 Abenden jeweils von 18.30 bis 20 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 96 Euro.

Anmeldungen bei der Volkshochschule Geesthacht, Neuer Krug 33-35, per Anmeldeformular im Internet www.vhs-geesthacht.de , oder per E-Mail info@vhs-gesthacht.de">info@vhs-gesthacht.de oder telefonisch ab dem 7. Januar 2013 unter 04152 – 46 22.

Letzte Änderung am Donnerstag, 27 Dezember 2012 09:17
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