Dienstag, 10 April 2012 12:43

Sheng Zhen Qigong

Körper-Geistübungen an der VHS Geesthacht

Gerd Altmann Shapes AllSilhouettes.com pixelio.de

Foto: Gerd Altmann_Shapes_AllSilhouettes.com / pixelio.de

Geesthacht (LOZ). Qigong ist eine der ältesten Heilungsmethoden Chinas und ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die meditativen Atem- und Entspannungsübungen fördern und stärken die Gesundheit. Kursleiter Hans-Joachim Drews führt anschaulich in das Sheng Zhen Qigong ein. Die Übungen sind sanft und kraftvoll, wirken harmonisierend auf den ganzen Körper und sind verhältnismäßig leicht zu lernen. Sie beginnen mit Bewegungen der Arme und Beine, die dann den gesamten Körper und Geist mit einbeziehen.

Schon nach kurzer Zeit ist die erste Wirkung des Qigong spürbar. Der Körper wird entspannt, die Gelenke gelöst, der Geist ist ruhig und konzentriert. Regelmäßig praktiziert, entfalten die Übungen des Sheng Zhen Qigong eine enorme Wirkung. Sie stärken die körperliche Vitalität, die geistige Klarheit, sorgen für innere Wärme und Ausgeglichenheit, lindern Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme und viele andere chronische Beschwerden. Es werden die Bewegungen in allen Einzelheiten erklärt, sodass die Übungen nach und nach erlernt werden können.

Der Kurs findet jeweils dienstags vom 24. April bis 19. Juni von 18 bis 19.30 Uhr statt. Die Gebühr beträgt 50 Euro. Anmeldungen bei der Volkshochschule Geesthacht, Neuer Krug 33-35 per Anmeldeformular im Internet www.vhs-geesthacht.de oder telefonisch unter 04152/4622

Letzte Änderung am Dienstag, 17 April 2012 16:50
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