Functional Training in Schwarzenbek

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Functional Training in Schwarzenbek Foto: hfr

Schwarzenbek (LOZ). Ab sofort biete der TSV-Schwarzenbek zusammen mit dem neuen Fitnesstrainier Alfredo Girelli verschieden Kurse aus dem Bereich Functional Training an. Functional Training ist ein effektives und multifunktionales Ganzkörpertraining, bei dem zum Teil nach dem Intervallprinzip oder auch in Zirkeln trainiert wird.

Alfredo Girelle nutzt in seinen Trainingseinheiten hauptsächlich Sandbags, Medizinbälle, Kästen, Gewichte, Springseile und das eigene Körpergewicht. Ein ausgewogenes Fitnesstraining für Jung und Alt bei dem jeder die Intensität bei der Ausführung der Einheiten selber steuert und so an seine persönlichen Grenzen geht.

Die nächste Möglichkeit das Training kennenzulernen, ist am Samstag 9. Juli oder 16. Juli von 11 bis 12.30 Uhr beim Weekend Workout an der Sporthalle Buschkoppel

Gäste zahlen 8 Euro, Mitglieder 6 Euro. Bitte unbedingt vorab anmelden Auf www.tsv-schwarzenbek.de/functional sind eine Übersicht aller Kurse, die ab September 2016 im TSV anbieten und auch Angebot für die Sommerferien zu finden. Hier können sich Interessierte außerdem für die Kurse anmelden, die Plätze sind begrenzt. Weitere Informationen und Anmeldung auch in der Geschäftsstelle oder unter Telefon 04151 / 79 32.

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