Kostenfreies Waldbaden in Aumühle

Foto: W. Reichenbächer
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Aumühle (LOZ). Shinrin Yoku: Die Achtsamkeitspraxis des Waldbadens stammt aus Japan, wirkt sich nachweislich auf das ganzes Körpersystem aus und wird in der Präventivmedizin immer beliebter. Nicht ohne Grund: bereits heute gibt es fundierte Studienergebnisse, die untermauern, wie der Wald die Selbstheilungskräfte aktiviert.

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Das Waldbaden kann dabei helfen, das Immunsystem zu stärken, sich ausgeglichener und entspannter zu fühlen, die Stimmung zu verbessern, wieder kreativer zu werden sowie tiefer zu schlafen. Und das alles, durch entschleunigte und geführte Sitzungen im Wald.

Am Sonntag, 7. Mai, von 13 bis 16.30 lädt die BKK VBU Interessierte in Aumühle ein, das »Vitamin Natur« ganz neu kennenzulernen. Unter professioneller Anleitung erfahren die Teilnehmenden eine kostenlose dreistündige Waldbaden-Sitzung, in der sie den Wald ganzheitlich und in Ruhe genießen können. Mit kreativen, meditativen, entspannenden und achtsamkeitsstärkenden Übungen und Raum für Selbsterfahrung. Verbindliche Anmeldung an Paul-Christian Jonas via Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..

„Wir tragen als Krankenkasse eine große Verantwortung dafür, Angebote zu schaffen, die sich mildernd und präventiv auf die Stressbelastung der Menschen ausübt. Vor allem Großstädter leiden an einem Naturdefizit, das nachweislich körperlichen und mentalen Stress erhöht. Der Wald bietet so viele medizinische Benefits und wir wollen diese für unsere Mitglieder und für Interessierte zugänglich machen“, so Marie Fräßdorf, Schirmherrin des Projekts und BKK VBU Regionalleiterin Nord.

Über die Kursleiterin Lara Keuthen
Die studierte Kulturanthropologin ist seit 2018 im Wald unterwegs. Lara Keuthen ist zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden und Waldtherapie-Guide. Sie lebt in Hamburg und bietet regelmäßig vor den Toren der Hansestadt Workshops im Wald an.

Kurznachrichten Amt Hohe Elbgeest


Otto von Bismarck und seine Zeit – öffentliche Führung in Friedrichsruh
Die Otto-von-Bismarck-Stiftung lädt am Sonnabend, 30. März, um 10.30 Uhr zu einer öffentlichen Führung durch ihre Dauerausstellung „Otto von Bismarck und seine Zeit“ in den Historischen Bahnhof Friedrichsruh ein. Leben und Politik des ersten Reichskanzlers werden vor dem Hintergrund wichtiger Entwicklungen im Deutschland des 19. Jahrhunderts erläutert. Dazu zählen die Nationalstaatsbewegung, die rasante Industrialisierung und die Lebenssituation der Arbeiter, aber auch der wirtschaftliche Aufstieg des Bürgertums und die politische Arbeit im Reichstag. Zu entdecken sind unter anderem die goldene Feder, mit der Bismarck 1871 den Friedensvertrag mit Frankreich unterschrieb, Zeugnisse der deutschen Kolonialpolitik sowie Nippes, der den Bismarck-Mythos veranschaulicht. Deutlich werden die politischen Erfolge Bismarcks ebenso wie seine Fehlleistungen. Der Eintritt ist frei.


 

Die VHS Dassendorf informiert

Ein Frauentag - "me time"
Unter dem Motto "Wie wichtig bin ich mir" veranstaltet die psychologische und systemische Coachin Susanne Dabelstein einen Tag unter Frauen, an dem wir uns einmal in Ruhe Zeit für uns nehmen möchten. Behandelt werden das eigene Rollenverhalten, persönliche Werte, wichtige Lebensbereiche, Ressourcen, Selbst-Reflexion und zum Abschluss gibt es eine geführte Meditation mit Körperreise. Der Volkshochschulkurs findet am Samstag, 20.04. 24 von 9:30 – 16:30 Uhr in der Alten Sparkasse in Dassendorf, Sperberweg 4 statt und kostet 56,10 €. Bitte einen kleinen Snack, ein Getränk, Schreibzeug, warme Socken und Decke mitbringen.

Information und Anmeldung unter www.vhs-dassendorf.de, service@vhs-dassendorf.de oder Tel. 04104/ 699 146.

Text: Vhs Dassendorf e.V.

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