Online-Workshop zur Selbststärkung für Frauen: „Weck die Königin in Dir, Dein Geschenk an Dich!“

Foto: hfr
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(LOZ). Immer noch sind es hauptsächlich Frauen, die in der Vorweihnachtszeit alle Jahre wieder eingebunden in Geschenkvorbereitungen und tausend Gedanken um die Lieben sind. Wie leicht verliert eine sich selbst und ihre eigenen Bedürfnisse dabei aus den Augen und kümmert sich nicht mehr gut um sich.

In diesem Online-Seminar möchte die kunsttherapeutische Trainerin Sandra Hansen Frauen zu dem inneren Reichturm in sich und zu eigenen Kraftquellen zurückbringen. In einer Atmosphäre der Ruhe und mit kreativen, künstlerischen Methoden sowie Übungen zur Körperwahrnehmung können Frauen wieder zu dem zurückfinden, was sie stärkt – gerade in dieser turbulenten Zeit.

Das Seminar findet online am 14. Dezember in der Zeit von 9 bis 13 Uhr über Zoom statt und ist eine Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten im Amt hohe Elbgeest, Nina Stiewink. Daher ist es möglich, das Seminar kostenfrei anzubieten. Anmeldungen bitte bis zum 10. Dezember an Nina Stiewink unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder telefonisch unter 04104 / 990-104 unter Angabe der Kontaktdaten. Nach der Anmeldung wird der Zoom-Link den Teilnehmerinnen zugeschickt.

Kurznachrichten Amt Hohe Elbgeest


Freier Eintritt ins Bismarck-Museum
Eine gute Nachricht für Geschichtsinteressierte kommt aus Friedrichsruh: Auch der Eintritt ins Bismarck-Museum ist ab sofort kostenlos. Diese Regelung galt bereits für die Dauerausstellung „Otto von Bismarck und seine Zeit“ im Historischen Bahnhof, ab sofort stehen beide Häuser für einen Besuch bei freiem Eintritt offen. Dies gilt auch für die Sonderausstellung „1870/71. Reichsgründung in Versailles“, die noch bis zum 20. Februar zu sehen ist. Die beiden Ausstellungshäuser sind von Dienstag bis Sonntag (10 – 16 Uhr) geöffnet, es gelten gemäß der Verordnung des Landes Schleswig-Holstein die 2G-Regel und die Maskenpflicht.


Ausstellung „1870/71. Reichsgründung in Versailles“ – Katalog zur Sonderausstellung erschienen
Ein druckfrischer Katalog ergänzt die Sonderausstellung „1870/71. Reichsgründung in Versailles“, die noch bis zum 20. Februar 2022 im Bismarck-Museum und im Historischen Bahnhof Friedrichsruh zu sehen ist. Der großformatige, reich bebilderte Band zeigt zahlreiche Exponate, die ausführlich erläutert werden. Außerdem erklären namhafte Historikerinnen und Historiker diese spannende Phase der deutschen Geschichte und ordnen sie in ihre europäischen Zusammenhänge ein. Der Katalog „1870/71. Reichsgründung in Versailles“, herausgegeben von Ulrich Lappenküper und Maik Ohnezeit, hat einen Umfang von 432 Seiten und ist für 24,95 Euro im Bismarck-Museum, im Historischen Bahnhof Friedrichsruh und im Online-Shop auf www.bismarck-stiftung.de erhältlich. Ausführliche Informationen zum Katalog finden Interessierte auf der Website der Stiftung.


 

Die VHS Dassendorf informiert

Aktuelle EDV-Kurse an der VHS Dassendorf – Lernen in Kleingruppen
Die VHS Dassendorf bietet im Februar und März wieder zahlreiche EDV-Kurse für jegliche Altersstufen und Themenbereiche an. Auf unseren 7 Rechnern befindet sich das derzeit aktuelle Betriebssystem Windows 11 sowie das aktuelle Office Paket 2021. Am Freitag, 04.02. startet um 17:00 Uhr der WORD 2021-Grundlagenkurs, in dem Sie an vier Abenden erfahren, dass man mit diesem Programm deutlich mehr als nur Texte schreiben kann. Vom 07.02.-11.02. lernen Senioren in einem eigens für sie zugeschnittenem Grundkurs vormittags Grundlagen über den Umgang mit dem PC, die vom 21.02.-25.02. in einem Fortführungskurs noch vertieft werden können. An zwei Dienstag Abenden bringen wir Ihnen ab dem 15.02. in „OUTLOOK 2021“ bei, wie mit digitaler Kommunikation eine perfekte Büroorganisation gelingen kann. In zwei Handy-Grundkursen lernen Sie die vielfältigen Möglichkeiten Ihres Handys zu nutzen: vormittags am 16./17.02. für Besitzer eines iPhones und am 23./24.02. für jene eines Smartphones. Die für Schule und Beruf unverzichtbaren Techniken des Präsentationsprogramms POWERPOINT können Sie am Sa., 26.02. von 9:00-13:30 Uhr erlernen. An vier Freitag Abenden befassen wir uns ab dem 04.03. gemeinsam mit den vielfältigen Funktionen und Hilfsmitteln des Tabellenkalkulationsprogramms EXCEL 2021.
Bereits vom Grundschulalter an erhalten Kinder in dem Kurs „Programmieren lernen mit Calliope Mini“ erste Einblicke in die Grundlagen des Programmierens an fünf Mittwoch Nachmittagen ab dem 23.02.22. Unsere EDV-Dozenten Andreas Hartung, Klaus-Peter Jürgens, Florian Paetzel und Jens Lehnhoff freuen sich auf die Zusammenarbeit mit Ihnen. Nähere Informationen zu den Kursen und Anmeldungen unter www.vhs-dassendorf.de, per Mail unter service@vhs-dassendorf.de oder 04104/699 146.

Zertifizierter Gesundheitskurs: Mit Vollwertiger Ernährung genussvoll durch den Tag
Der Körper ist heutzutage vielen Belastungen ausgesetzt: Hektik, Stress, Umwelt-Einflüsse, Schadstoffe. Fürs Essen bleibt zu wenig Zeit und der Genuss natürlicher Lebensmittel kommt oft zu kurz. Durch die ausgewogene Wahl von Lebensmitteln können Sie auch im hektischen Alltag Ihren Körper stärken und Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen und Gicht vorbeugen. Wir begleiten Sie auf einer Entdeckungsreise zu einer bewussten und genussvollen Ernährung. Sie lernen, wie Sie Ihren Essalltag neu gestalten können, erleben die Vielfalt von vollwertigen Lebensmitteln, entdecken traditionelle Lebensmittel wieder und probieren Neues aus. Darüber hinaus motivieren wir Sie, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen. Der Theorie-Kurs überrascht zwischendurch mit kleinen Verkostungen. Eine anteilige Kostenerstattung der 140 € betragenden Kursgebühr ist mit bis zu 80% durch die Krankenkasse möglich. Termine: 2x mittwochs, 02.02 und 09.02.22, jeweils 18:00 – 21:00 Uhr. Nähere Informationen sowie Anmeldungen unter www.vhs-dassendorf.de, per Mail unter service@vhs-dassendorf.de oder 04104/ 699 146. 

Italienisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen
Dieser Kurs der Fremdsprachenkorrespondentin Heike Campello richtet sich an Anfänger mit geringen Vorkenntnissen. Immer mittwochs abends ab dem 02.02.22 von 18:30 – 20:00 Uhr erlernen Sie die Aussprache der Laute und Betonung der Wörter. Neben grundlegender Grammatik und Vokabular beschäftigen wir uns in einer kleinen netten Runde damit, wie man sich begrüßt und vorstellt, im Restaurant seine Bestellung aufgibt, Einkaufen geht, sowie sich in weiteren vielfältigen Alltagssituationen zurechtzufinden. Nähere Informationen sowie Anmeldungen unter www.vhs-dassendorf.de, per Mail unter service@vhs-dassendorf.de oder 04104/ 699 146.

Text: Vhs Dassendorf e.V.

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