Schwarzenbek (LOZ). Der TSV Schwarzenbek hat noch einige freie Plätze bei den folgenden Angeboten:

 

Aktiv 80Plus

Durften Sie schon Ihren 80sten Geburtstag feiern oder stehen Sie kurz davor? Fühlen Sie sich noch fit und wollen das auch noch lange bleiben? Dieses neue Sportangebot in Schwarzenbek am Dienstag zwischen 10:30 und 11:30 Uhr ist ideal für Frauen und Männer dieser Altersgruppe zugeschnitten. Es wird gezielt die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert, natürlich immer unter Berücksichtigung der individuellen Leistungsgrenzen oder auch körperlichen Einschränkungen wie zum Beispiel Kunstgelenke. Bewegung ist immer noch das beste Rezept für eine körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter und der Spaß in der Gruppe darf natürlich auch nicht fehlen. Schauen Sie doch einfach mal vorbei.

Moonlight  Yoga

Sie wollen mit Hilfe von verschiedenen Übungsreihen mit Tiefenentspannung und Meditation eine intensive Verbindung zu Ihrem Körper herstellen oder nach einem langen stressigen Arbeitstag Ihre Nerven entlasten und sich fit halten? Dann kommen Sie zum Moonlight Yoga. Ab dem 28. Februar 2018 treffen wir uns jeden Mittwochabend (5 Termine)  um 20:15 Uhr in der Gymnastikhalle der Buschkoppel I und entspannen gemeinsam mit Trainerin Sophia Lamp. Der Beitrag für Mitglieder liegt bei 38€ und für Gäste bei 53€.

Faszientraining- Das neue Kursangebot des TSV Schwarzenbek

Was sind Faszien? Was beinhaltet das Faszientraining? Wie trainiere ich richtig mit der Faszienrolle? All diese Fragen und noch weitere werden in diesem Schnupperkurs beantwortet. Ihr erfahrt zudem, wie Ihr euer fasziales Netzwerk richtig trainiert, unterstützt und positiv beeinflusst. Der Kurs startet am Montag, den 05. März 2018 um 17 Uhr in dem Gymnastikraum der Sporthalle Buschkoppel l und geht eine Stunde lang. Die Kosten für diesen Kurs betragen 20€ für Mitglieder und 25€ für Gäste. Trainer Melany Matthiessen und Alfredo Girelli freuen sich auf Euch.

Weitere Informationen und Anmeldung ab sofort in der Geschäftsstelle unter 04151-7932 oder im Internet unter  www.tsv-schwarzenbek.de.