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Schwarzenbek (LOZ). Der TSV Schwarzenbek informiert hier über freie Plätze bei den folgenden Angeboten:

Faszientraining

Faszien, dieser Begriff ist seit einiger Zeit in aller Munde und hat zu unserem altbekannten Bindegewebe deutlich an Bedeutung und Wichtigkeit gewonnen. Unsere Faszie ist ein fasziales Netzwerk, das unseren gesamten Körper durchzieht und umgibt und alles miteinander verbindet. Die Optik und das Gefühl von Dynamik und Vitalität hängen ganz stark mit dem Zustand des faszialen Netzwerkes zusammen.

Wie Ihr diese trainieren, unterstützen und positiv beeinflussen könnt, lernt Ihr in diesem 6er Block mit Melany Matthiessen kennen. Der Kurs startet am 29. Oktober 2018 (6 Termine) und findet von 18 bis 19 Uhr in der Compehalle statt. Die Kursgebühren für diesen Kurs betragen für Mitglieder 30 Euro und für Gäste 37 Euro.

Die Modern Dance-Gruppe ab 15 Jahren sucht Verstärkung!

Ihr habt Lust einfache Schrittfolgen und Tanzschritte zu unterschiedlichster Musik, unter anderem Jazz- und Popmusik, zu erlernen? Dann seid Ihr in unserer Modern Dance-Gruppe richtig. Unsere Tanzgruppe trifft sich jeden Donnerstag von 17 bis 18 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle Buschkoppel I. Geleitet wird dieser Kurs von Irma Preller. Wir freuen uns auf Euer Kommen.

Kinderturnclub von 3 bis 4 Jahren

Wir turnen, rennen, springen, rollen, balancieren, spielen und haben Spaß. Spielerisch werden die Turn-Grundlagen vermittelt Der Kinderturnclub findet nach den Herbstferien an einem anderen Tag statt. Kommt einfach ab dem 26. Oktober 2018 freitags von 15 bis 16 Uhr vorbei und turnt mit. Trainerin Susanne Steindorff erwartet Euch in der Sporthalle Buschkoppel I.

Moonlight Yoga

Im Yoga versuchen wir Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Wir entspannen durch Meditation und lernen das Loslassen und Bündeln des Geistes. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper stärken und entspannen, Ihre Nerven entlasten, Ihr Immunsystem stärken und sich fit halten können. Dieser Kurs startet am Mittwoch, 26.September 2018 (5 Termine) und findet von 20.15 bis 21.45 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle Buschkoppel I statt. Die Kursgebühr für Mitglieder des TSV Schwarzenbek beträgt 38 Euro und für Gäste 53 Euro.

Qigong

Ruhige, fließende Bewegungen mit meditativem Charakter, die auf einer Jahrtausende alten Erfahrung beruhen, wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Im asiatischen Sinn geht es um das Fließen der Lebensenergie, um einen Ausgleich von zu viel oder zu wenig davon und um eine Beseitigung von möglichen Blockaden. Auch von der westlichen Medizin sind die positiven Auswirkungen inzwischen anerkannt worden.

Qigong eignet sich zur Entspannung und Stressbewältigung, fördert Kreislauf, Atmung und Beweglichkeit in jedem Alter. Am Montag, 22. Oktober 2018 startet dieser Kurs (8 Termine) unter der Leitung von Oliver Blöse von 19 bis 20 Uhr in der Sporthalle der Compeschule. Für Mitglieder kostet der Kurs 40 Euro und für Gäste 48 Euro.

Inlineskating beim TSV für Anfänger und Fortgeschrittene

Du standest noch nie auf Inlinern möchtest es aber gerne lernen? Oder kannst du bereits auf Inlinern fahren, möchtest aber mit viel Spiel und Spaß deine Fähigkeiten verbessern? Dann bietet der TSV euch die Möglichkeit. Am 27. Oktober 2018 finden zwei Inlinerkurse statt. Der erste richtet sich an die Anfänger und findet von 15 bis 16.30 Uhr in der Sporthalle Nord-Ost II statt. Ihr lernt die richtigen Brems- und Kurventechniken sowie das richte Hinfallen. Der zweite Kurs beginnt um 16.30 Uhr und endet um 18 Uhr und richtet sich an die Fortgeschrittenen unter euch. Hier vertieft Ihr eure Kurven- und Bremstechniken und spielt Spiele wie Inline-Hockey. Die Kosten für diese Kurse liegen bei 5 Euro für Kinder und bei 7,50 Euro für Erwachsene. Eine Voranmeldung ist notwendig.

Weitere Informationen und Anmeldung ab sofort in der Geschäftsstelle unter 04151 / 79 32 oder im Internet unter  www.tsv-schwarzenbek.de.

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