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Geesthacht (LOZ). Am Montag, 28.Oktober, startet von 17 bis 18 Uhr ein Pilates Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger im Ev. Familienzentrum Geesthacht in der Kita St.Salvatoris, Bergedorfer Straße 6-8.

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das von einem starken Zentrum ausgeht und die Tiefenmuskulatur stärkt. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Koordination und Flexibilität verbessert. Ein feineres Körpergefühl und Selbstwahrnehmung wirkt sich positiv auf Haltungs- und Bewegungsmuster aus. So kann eine neue Körperlichkeit mit in den Alltag genommen werden um die Lebensqualität zu steigern.

Der Kurs ist nach Paragraph 20 von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und die Krankenkassen erstatten nach Abschluss des Kurses in der Regel 80 bis 100 Prozent der Gebühren. Anmeldung und weitere Informationen bei Meike Franck unter Telefon 0157 / 53 61 45 00 oder familienzentrum.geesthacht@eva-kita.de

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