Workshop: Die Hüftgelenke – Dreh- und Angelpunkt gesunder Haltung

Foto: hfr
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Geesthacht (LOZ). Mit der Entwicklung des Menschen zum Zweibeiner übernahmen die Hüftgelenke eine zentrale Rolle bei der Übertragung des Gewichts von Oberkörper auf Becken und Beine. Diese Schlüsselstellung verlangt eine Zentrierung des Hüftkopfes in der Hüftpfanne und eine nicht durch verkürzte oder angespannte Muskulatur behinderte Freiheit der Bewegung. Beiden Voraussetzungen kann der moderne Mensch häufig nicht gerecht werden, weil Bewegungsmangel und überwiegend sitzende Tätigkeiten den Spielraum der Gelenkbeweglichkeit eingrenzen und zugleich deren differenzierte Wahrnehmung erschweren.

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In diesem praktisch ausgerichteten Workshop werden die Bedeutung der Hüftgelenke für die gesunde Körperorganisation in Haltung und Bewegung erforscht. Eine kurze theoretische Einführung wird das Verständnis für die Bedeutung freier Hüftgelenke wecken und Bewegungsübungen nach der Feldenkraismethode deren Wahrnehmung verbessern. Am Ende des Workshops erlernen die Teilnehmenden ein Hüft-ABC zur Übertragung der Übungen in den Alltag.

Der Workshop wird in Kooperation vom VfL Geesthacht und der Volkshochschule Geesthacht durchgeführt und findet am Mittwoch, 7. Dezember, von 10 bis 14 Uhr statt. Eine gemeinsame Mittagspause ist von 12.30 bis 13 Uhr geplant, in der belegte Brötchen bereitstehen, Getränke sind mitzubringen.

Der Workshop wird von Wolfgang Niemann (Physiotherapeut, Lehrer für Feldenkrais) geleitet. Die Kursgebühr beträgt 49 Euro. Interessierte wenden sich an die Volkshochschule Geesthacht, Buntenskamp 22, Telefon 04152 / 46 22, Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., Website www.vhs-geesthacht.de.

Kurznachrichten Sport


Karl-Heinz Seifert (LSV) bei den Landesmeisterschaften der Senioren im Tischtennis
Ende Januar fanden in Kaltenkirchen die Landesmeisterschaften der Senioren im Tischtennis statt. In der Altersklasse 75 belegte Karl Heinz Seifert von der Lauenburger Sportvereinigung im Einzel den 3.Platz. Im Doppel konnte Seifert mit Andreas Müller vom TTC Ramsharde sogar Platz 1 für sich entscheiden. Die Qualifikation für Norddeutschen Meisterschaften Anfang März in Mölln ist mit dem eindrucksvollen Ergebnis so gut wie sicher.


LSV Abteilungsversammlung Turnen
Am Sonnabend, 9. März, ab 15 Uhr findet die Abteilungsversammlung Turnen des LSV in der LSV-Halle im Mosaik (Raiffeisenweg 1a) statt. Auf der Tagesordnung stehen unter anderem Berichte und Wahlen sowie Beschlüsse zu vorliegenden Anträgen.


Qigong am Abend
Qigong ist eine alte, aber wirkungsvolle Methode, um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben. Seit Jahrtausenden wird Qigong vor allem in Asien durch alle Altersschichten praktiziert. Die langsamen und teilweise meditativen Bewegungen erfordern keine besondere Fitness und sind leicht zu erlernen. Es gibt zahlreiche Studien über die positive Wirkung für Geist und Körper. In zehn Terminen findet ab dem 22. Februar immer donnerstags von 20 bis 21 Uhr in der LSV-Sporthalle im Mosaik ein Qigong Anfängerkursus statt. Dort stehen die 8 Brokate im Mittelpunkt. Mitzubringen sind bequeme und nicht einengende Kleidung sowie etwas zu trinken. Der Kursus findet auch in den Ferien statt. Für LSV-Mitglieder ist der Kursus kostenlos, Gäste zahlen für die zehn Termine 60 Euro. Anmeldung in der Geschäftsstelle unter info@lsv-turnen.de.
Weitere Infos auch unter www.qigong-spirit.de


Abteilungsversammlung LSV Fußball
Die Fußballabteilung lädt am 9. Februar um 19 Uhr ins Hotel Bellevue, Blumenstrasse 29, Lauenburg zur Versammlung ein. Auf der Tagesordnung stehen unter anderem Berichte, Ehrungen und Wahlen. Anträge sind bis zum 2. Februar schriftlich beim Vorstand einzureichen. Das Protokoll der letzten Jahreshauptversammlung und die Geschäftsordnung liegen zur Einsichtnahme am Vorstandstisch aus.


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