Büchen (LOZ). Progressive Muskelentspannung nach Jacobson gilt als die Entspannungstechnik für Einsteiger, die akute Beschwerden wie Schulter-Nacken-Verspannungen oder körperliche Unruhe dämpfen wollen: Die Methode ist einfach zu erlernen und bedarf keinerlei Vorkenntnisse.
Wentorf (LOZ). Wenn mitten in der Nacht im Reitstall des Hamburger-Wentorfer Reitervereins noch geschäftiges Treiben herrscht, dann heißt das meistens, dass die Voltigierer zum Turnier fahren, oder gerade von einem Turnier zurückkommen. Wie gerade vor ein paar Tagen nach dem CVI Flyinge in Schweden.
Geestacht (LOZ). Nach dem erfolgreichen Saisonstart mit Siegen im Pokal und der Landesliga möchte der DSV am kommenden Mittwoch, 3. August, ab 18 Uhr die 2. Runde des Lotto-Pokals gegen das Team des VfL Lohbrügge zur Afterworkparty machen.
Ratzeburg (LOZ). Bei der Weltmeisterschaft der World Union of Karate-Do Federations (WUKF) im US-amerikanischen Fort Lauderdale (Florida) Anfang Juli errang der Ratzeburger Ralph Lehnert die Goldmedaille im Kata-(Form)Wettbewerb der Altersklasse der über 60-Jährigen.
Schwarzenbek (LOZ). Am 28. August führt der TSV Schwarzenbek mit Unterstützung der Stadt Schwarzenbek und regionaler Unternehmen zum 41. Mal den Sachsenwaldlauf durch. Der Sachsenwaldlauf bietet durch das Flair der Laufstrecken durch den Sachsenwald eine ganz besondere Atmosphäre. „Wir würden uns freuen, wenn dieses Jahr wieder mehrere hundert Hobbysportler, darunter viele aus Schwarzenbek und der Region, teilnehmen“, lädt Dirk Habe nicht ein.
Geesthacht (LOZ). Für ein Weltranglistenturnier ging es für Thomas und Katrin Bressau sowie Marc Knietzsch und Simone Hubo vom VfL Geesthacht in die Stadt Wien zum Vienna Dance Concours.
Basthorst (LOZ). Abwechslungsreiche Springwettbewerbe werden in diesem Jahr vom 29. bis 31. Juli auf dem Gut Basthorst bei freiem Eintritt, geboten. Aus ganz Schleswig-Holstein und den angrenzenden Bundesländern werden Reiter mit ihren Pferden und Ponys erwartet.
Geesthacht (LOZ). Beschwerden durch Bewegungsmangel können wirksam durch gezielte Sportübungen vorgebeugt werden. Je besser trainiert die Muskeln sind, je leistungsfähiger das Herz-Kreislauf-System ist und je leichter es fällt, trotz der Alltagsbelastungen zu entspannen, desto besser ist man vor den Risiken von Zivilisationskrankheiten geschützt.
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Neue Kursangebote beginnen im April
Regelmäßiger Sport hält fit, jung und gesund. Der VfL Geesthacht startet ab April mit einem umfangreichen Kursprogramm für Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness, Crosstraining, Feldenkrais, Fitnessboxen, Präventionssportangebote, Yoga und viele weitere können ab sofort gebucht werden. Kursbeschreibungen und Informationen erfolgen über die VfL-Sportzentrale per E-Mail an info@vfl-geesthacht.de oder telefonisch unter 04152 / 931 40 20. Gerne berät das Team der VfL Sportzentrale bei der Kursauswahl. Eine Übersicht der Kursangebote ist unter www.vfl-geesthacht.de zu finden. Auf Grund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich. Bei der Vielzahl der Sportangebote ist für jeden das richtige Sportangebot dabei. Die ausgebildeten Trainer freuen sich auf neue und bekannte Gesichter.
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