Lauenburg (LOZ). Die Abteilung Turnen der Lauenburger SV bietet von Juni bis August zwei je halbstündige AquaFitness-Kurse im Lauenburger Freibad an.
Ab Mittwoch, 7. Juni, von 19.30 bis 20 Uhr, Aqua Power Gym mit Dr. Guna Noldt im Tiefwasser / - Achtung Einlass bis 19.15 Uhr.
Aqua Power Gym ist ein dynamisches und abwechslungsreiches Ganzkörper-Training. Die Ausdauer wird verbessert und die Muskeln werden gekräftigt. Zusätzlich werden Balance und Koordination optimal trainiert. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend – die Wirbelsäule wird entlastet.
Ab Donnerstag, 1. Juni, von 10.30 bis 11 Uhr, AquaFitness im Flachwasser (Nichtschwimmer) mit Marion Grundmann. Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Geräte wie Schwimmnudeln angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Mit Gute-Laune-Musik kommt der Spaß nicht zu kurz.
Bei Gewitter fallen die Kurse aus. Für die Teilnahme ist eine Eintrittskarte für das Freibad notwendig.
Für Mitglieder der Abteilung Turnen sind die Angebote kostenlos, Nichtmitglieder zahlen pro Trainingseinheit 2,50 Euro oder 25 Euro für eine 10er Karte direkt bei der Übungsleiterin.