Geesthacht (LOZ). Kurze Nächte gehören zum Leben mit Neugeborenen – das ist weithin bekannt. Aber auch nach den ersten Lebenswochen können Nächte turbulent und der Schlaf für Eltern zur Mangelware werden.
Die Physiotherapeutin und Schlafberaterin Jana Helmke nimmt dieses Thema in ihrem Kursus „Entspannter Babyschlaf im Ersten Lebensjahr“ im Familienzentrum Regenbogen (Neuer Krug 31) auf. Am Montag, 15. Januar, gibt sie Eltern von 10.45 bis 11.30 Uhr Tipps, wie der Schlaf für die ganze Familie entspannter werden kann. Dabei wird sie unter anderem über Themen wie Einschlafstillen und Einschlafroutinen sprechen, aber auch allgemeine Informationen über eine sichere Schlafroutine und ein sicheres Familienbett aufgreifen.
Die Kosten für die Teilnahme an diesem Kursus betragen drei Euro pro Person.
Weitergehende Informationen erteilt Anna Szwat, die Koordinatorin des Familienzentrums, unter 04152 / 890 34 12 sowie