Die „Lohnende“ Pause – Eine Kooperationsveranstaltung des VfL Geesthacht und der Volkshochschule Geesthacht

Foto: hfr
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Geesthacht (LOZ). Pausen im Berufsalltag können mehr sein als Unterbrechungen während der Arbeitszeit. Häufig gelingt es aber nur unvollständig, die Routine zu unterbrechen, sodass körperliche und geistige Anspannung nachwirken und eine echte Erholung behindern.

In fünf Einheiten sollen einfache Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen den Teilnehmenden helfen, diesen Mechanismus aufzulösen und frische Energie zu sammeln. Sie werden auf Gymnastikmatten liegend durch einen erfahrenen Physiotherapeuten angeleitet und benötigen weder Sportkleidung noch sonstige Hilfsmittel.

Der Kurs findet immer mittwochs von 13 bis 13.45 Uhr in den Räumen des alten Gaswerks, Grenzstraße 14, statt und beginnt am 4. Mai. Die Kursgebühr für fünf Termine beträgt 35 Euro. Interessierte wenden sich gerne an den VfL oder die VHS. Anmeldungen sind möglich von Montag bis Freitag von 9 bis 11.30 Uhr sowie Montag und Donnerstag von 15 bis 18 Uhr bei der Volkshochschule Geesthacht, Buntenskamp 22, 21502 Geesthacht. Erreichbar ist die VHS auch unter 04152 / 46 22 sowie Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..

Kurznachrichten Sport


Neue Kursangebote beim VfL
Der VfL Geesthacht startet im Oktober mit einem umfangreichen Kursprogramm für Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel Aquafitness, Crosstraining, Feldenkrais, Fitnessboxen, Präventionssportangebote, Yoga, Zumba Kids und viele weitere können ab sofort gebucht werden. Kursbeschreibungen und Informationen erfolgen über die VfL-Sportzentrale per E-Mail an info@vfl-geesthacht.de oder telefonisch unter 04152 / 931 40 20. Eine Übersicht der Kursangebote ist unter www.vfl-geesthacht.de zu finden. Auf Grund der begrenzten Plätze ist eine Anmeldung erforderlich. Bei der Vielzahl der Sportangebote ist für jeden das Richtige dabei. Die ausgebildeten Trainer freuen sich auf neue und bekannte Gesichter.


TSV Schwarzenbek bietet Sport für Atemwegs- und Lungenerkrankte
Immer mittwochs von 16 bis 17 Uhr bietet der TSV Schwarzenbek Rehabilitationssport mit dem Schwerpunkt auf Lunge / Long covid an. Dieses Angebot richtet sich an alle Atemwegs- und Lungenerkrankten wie Asthma, COPD oder Long Covid, die ihre Leistungsfähigkeit erhalten oder steigern möchten. Gemeinsam ist es oft leichter Ziele zu erreichen, durchzuhalten und somit die eigene Lebenssituation zu verbessern. Die Teilnahme mit ärztlicher Verordnung ist möglich, die Abrechnung erfolgt über die Krankenkasse. Interessenten melden sich in der Geschäftsstelle des Vereins unter Telefon 04151 / 79 32 oder per E-Mail an info@tsv-schwarzenbek.de.


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