Pilates beim LSV

Foto: hfr
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Lauenburg (LOZ). Pilates ist aktuell in aller Munde. Motivierende Übungen stärken die Mitte, aktivieren das „Powerhouse“ (Zentrum) und bringen in Form.

Zu entspannter Musik zielt das Training mit Dehn- und Kräftigungsübungen darauf ab, auch die tiefe Muskulatur zu stärken und zu formen und dadurch die gesamte Stabilität zu verbessern. Ein kräftiges Körperzentrum wird aufgebaut, die Körperhaltung verbessert sich und Verspannungen werden gelockert. Bauch, Rücken und Beckenmuskulatur werden auf sanfte Weise gestärkt. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst, konzentriert und langsam ausgeführt. Alle Übungen sind Ganzkörperübungen, so dass der gesamte Körper bei jeder einzelnen Übung gefordert ist.

Die rückenfreundlichen Übungen werden in allen Positionen gemacht und können individuell in eigenem Tempo ausgeführt werden. Jeder kann ohne Vorkenntnisse einfach mitmachen. Wenn vorhanden, sollte eine Gymnastikmatte mitgebracht werden.

Nichtmitglieder zahlen 40 Euro für die 8er Karte. Für LSV-Mitglieder ist der Kursus kostenlos.

Kurznachrichten Sport


Außerordentliche Mitgliederversammlung der LSV-Handballabteilung
Am Dienstag, 21. März, wählen ab 19.30 Uhr in der Alten Sporthalle Hasenberg, Schulstraße 1, die Mitglieder einen neuen ersten Vorsitzenden.


Jahreshauptversammlung der LSV Tischtennis-Abteilung
In der vereinseigenen Sporthalle im Mosaik findet am Montag, 20. März, ab 20 Uhr die Jahreshauptversammlung der LSV Tischtennisabteilung statt. Es stehen folgende Vorstandsämter zur Wahl: Abteilungsleiter, stellvertretender Abteilungsleiter und Schriftführer. Neben den Wahlen stehen Berichte des Abteilungsleiters, des Sportwarts und des Jugendwarts auf der Tagesordnung.


Jahreshauptversammlung des SC Wentorf
Am Montag, 13. März, lädt der Verein um 19.30 Uhr in das Vereinsheim „SPORTS“, Am Sportplatz 10 in Wentorf ein. Auf der Tagesordnung stehen unter anderem Berichte, Ehrungen und Wahlen. Die Unterlagen zum Kassenbericht liegen ab dem 27. Februar in Form einer Präsentation zur Finanzlage des SC Wentorf für Mitglieder in der Geschäftsstelle zur Einsicht aus.


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