Tag der Rückengesundheit: Senioren-Residenz „St. Franziskus“ bietet Bewohnern ausreichendes Sportprogramm

Foto: hfr
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Schwarzenbek (LOZ). Rückenschmerz gilt mittlerweile als Volkskrankheit in Deutschland. Immer mehr Menschen leiden täglich daran, besonders im hohen Alter. Die Alloheim Senioren-Residenz „St. Franziskus“ hat sich zur Aufgabe gemacht, den Kampf gegen das Leiden aufzunehmen und bietet daher täglich verschiedene Sportkurse für ihre Bewohnerinnen und Bewohner an.

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„Sport ist in jedem Alter wichtig – damit werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert, aber auch der Gleichgewichtssinn und die Koordination. In fortgeschrittenem Alter sind diese Kompetenzen besonders wichtig, um beispielsweise Stürze zu verhindern“, weiß Einrichtungsleiter Francis-K. Anderson. Zum Sportprogramm in der Senioren-Residenz gehören Kurse wie Seniorengymnastik in Form von Hockergymnastik, Physiotherapie und Bewegungsübungen.

Regelmäßiger Check-up

Viele Senioren schrecken aus Angst vor Verletzungen oder Überlastung zunächst davor zurück, in höherem Alter noch Sport zu treiben. Hinzu kommen häufig körperliche Einschränkungen, die die Ausübung mancher Sportarten vielleicht nicht mehr erlauben. Daher werden die Bewohner der Senioren-Residenz „St. Franziskus“ regelmäßig von einem Ärzteteam komplett durchgecheckt und aufgrund der Ergebnisse ein individueller Trainingsplan für jeden Einzelnen erstellt. So ist es gewährleistet, dass sich niemand übernimmt. „Unsere Bewohner sind dankbar für unseren Service. Viele von ihnen waren früher selber sportlich aktiv und freuen sich durch unser Angebot wieder Übungen machen zu dürfen. Gerade für unsere bettlägerigen Senioren sind regelmäßige Übungen sehr wichtig, um die Muskulatur zu stärken und die Stabilität der Knochen zu erhöhen“, sagt Einrichtungsleiter Francis-K. Anderson.

Ziele der Physiotherapie: Beweglichkeit und Kraft

Besonders beliebt bei den Bewohnern der Senioren-Residenz „St. Franziskus“ ist die Physiotherapie. „Das Ziel der Physiotherapie bei Rückenerkrankungen ist eine zufriedenstellende Ausführung aller normalen Handlungen und die selbstbestimmte Teilnahme am sozialen und kulturellen Leben wiederherzustellen. Erreicht werden diese Ziele durch die Förderung, Verbesserung oder Wiederherstellung der betroffenen Bereiche und Funktionen des Rückens sowie durch die Stärkung der Muskulatur und eine nötige Schmerzreduktion“, so Physiotherapeutin Nadine Wilke. Zusätzlich wird in der Senioren-Residenz in Schwarzenbek darauf geachtet, dass sich die Bewohner nicht im Alltag übernehmen. Um das zu gewährleisten sind Hilfsmittel wie Anziehhilfen, Halterungen, Badewannensitze, Duschhilfen und Sicherheitsgriffe in den Alltag fest etabliert.

Kurznachrichten Schwarzenbek


DRK-Krebsnachsorge
Viele Krebserkrankte sowie deren Angehörige stehen der neuen Lebenssituation hilflos gegenüber. Deshalb führt das DRK Schwarzenbek Beratung in der Selbsthilfegruppe „Leben mit Krebs-Hilfe und Selbsthilfe im DRK“ durch. In Gesprächskreisen und Einzelgesprächen wird Hilfe bei der Bewältigung von Problemen angeboten. Der nächste Beratungstermin findet am Montag, 10. Februar, von 17 bis 19 Uhr im DRK-Zentrum Schwarzenbek, Bismarckstraße 9b, statt. Nähere Informationen erhalten Interessierte von Brigitte Wiech unter Telefon 04544 / 89 12 43.


Blutspende
Der nächste Blutspendetermin in Schwarzenbek findet am Mittwoch, 8. Januar, von 15 Uhr bis 19.30 Uhr im DRK-Zentrum Schwarzenbek, Bismarckstraße 9b, statt. Es wird um eine Terminreservierung über https://www.blutspende-nordost.de/blutspendetermine, telefonisch über die kostenlose Hotline 0800 11 949 11 oder über den Digitalen Spenderservice www.spenderservice.net gebeten. Interessierte Spender mit Erkältungssymptomen werden zum Schutz der weiteren Spender und Helfer gebeten, nicht den Termin wahrzunehmen und diesen wieder frei zu geben. Nach dem Blutspenden sind alle Blutspender eingeladen, sich an einem vielseitigen Buffet zu stärken.


Neue Judogruppen
Die Judoabteilung des TSV Schwarzenbek bietet wieder neue Judogruppen an. Für 2025 sind drei neue Anfängergruppen in Vorbereitung: Am 5. März starten die Jahrgänge 2014 bis 2017, am 9. Mai beginnt dann eine weitere Gruppe für die Jahrgänge 2018 und bis 30.06.2019 und am 17. September starten dann die Jahrgänge 2018 und 2019. Das Training findet im Dojo in der Kleinturnhalle Berliner Str. in Schwarzenbek statt. In der Anfängergruppe erlernen die Kinder die Grundlagen des Judosports unter Anleitung erfahrener Trainer und schließen die Gruppe mit dem gelben Gürtel ab. Da die Anfängergruppen nur 1x pro Jahr anfangen, gibt es eine Warteliste für alle Gruppen. Deshalb bitte beim Abteilungsleiter der Judoabteilung (holger.ziel@gmx.de, 04151/3886 oder auf www.judo-schwarzenbek.de) anmelden.


Demenzberatung
Jeden 2. Donnerstag im Monat von 8.30 bis 12.30 Uhr können sich Angehörige und Menschen mit Gedächtnisproblemen im Amt Schwarzenbek-Land, Gülzower Straße 1 beraten lassen. Sie finden Informationen über die Krankheit und den Umgang damit, über Angebote zu Unterstützung und Hilfe sowie ein offenes Ohr für Sorgen und Ängste. Unabhängig und kostenfrei. Um Anmeldung wird gebeten, es gelten die aktuellen Regeln. Weitere Informationen: Barbara Hergert, Koordinierungsstelle Demenz, Telefon 04542 / 83 84 670, info@koordinierungsstelle-demenz.de


Persönliche Beratung durch den Pflegestützpunkt im Amt Schwarzenbek-Land
Der Pflegestützpunkt im Kreis Herzogtum Lauenburg bietet jeden Donnerstag von 8.30 bis 11.30 Uhr individuelle, kostenfreie und unabhängige Beratungen rund um das Thema Pflege in Schwarzenbek an. Lars Koßyk nimmt sich Zeit für vertrauliche Gespräche, berät zu den bestehenden Angeboten und unterstützt bei der Organisation von Hilfen, z.B. bei der Beantragung eines Pflegegrades. Das Beratungsangebot findet ab sofort in den Räumlichkeiten des Amtes Schwarzenbek-Land, Gülzower Straße 1, Trauzimmer in Schwarzenbek statt. Die Beratung ist nur nach vorheriger Terminvereinbarung unter Telefon 04542 / 82 65 49 und unter Einhaltung der 3G-Regel möglich. Weitere Informationen auf der Homepage unter www.pflegestuetzpunkt-herzogtum-lauenburg.de.


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