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Jetzt runter vom Sofa, rein in die Laufschuhe
(LOZ). Die Temperaturen steigen, die Natur erwacht, die Tage werden wieder länger: Der Frühling ist da! Und Joggen gehört für viele dazu. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Krux liegt in der richtigen Dosis, egal ob für Neu-Einsteigerinnen und Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läuferinnen und Läufer.